人の成功を、素直に喜べる人はどれくらいいるだろうか。
頭のいい人、見た目がいい人、話がうまい人、お金を持っている人。
そういう人を見ると、つい比較してしまう。
そして気づけば、嫉妬している。
実は私は、かなり重度の嫉妬体質だった。
いや、「だった」と言い切るのは正確ではない。今でもその気質は残っている。
ただ一つだけ、昔と決定的に違うことがある。
それは、嫉妬との向き合い方だ。
今回は、嫉妬に支配されていた自分が、
「すごい人はすごいと認める」というシンプルな姿勢によって、
どう変わっていったのかを書いてみたい。
嫉妬に支配されていた頃の自分
昔の私は、異常なほど嫉妬深かった。
頭のいい人を見るとムカつく。
イケメンを見ると腹が立つ。
話がうまい人や、お金を持っている人も同じだった。
そしてその感情は、やがて歪んだ方向にいく。
相手の粗を探し、欠点を見つけては安心する。
ひどいときには、「あいつなんて…」と攻撃的な感情すら抱いていた。
今振り返ると、かなり危ない状態だったと思う。
嫉妬しても、1ミリも成長しない
あるとき、ふと疑問が浮かんだ。
「この状態で、自分は成長できているのか？」
答えは明確だった。
まったく成長していなかった。
むしろ、劣化していた。
嫉妬していると、相手の長所が見えなくなる。
見えるのは短所ばかり。
つまり、自分が取り入れるべき要素を、
自ら拒絶していたのだ。
「人は注意を向けたものでできている」
そんなときに出会ったのが、『スマホ断ち』という本の一節だった。
「人は注意を向けたものでできている」
この言葉は衝撃だった。
もしこれが本当なら――
他人の欠点ばかりに注目している自分は、
その欠点に近づいていることになる。
これはまずい、と本気で思った。
嫉妬をやめて、尊敬に変える
そこで、思い切って態度を変えた。
嫉妬するのではなく、
「すごい人はすごいと認める」
これを徹底することにした。
- 心の中で認める
- 口に出して認める
- 書き出して認める
最初は正直、かなり違和感があった。
でも続けていくうちに、ある変化が起きた。
思考が「比較」から「戦略」に変わる
一番大きな変化は、思考だった。
それまでの私は、
「自分なんて…」
「どうせ勝てない」
という思考に支配されていた。
しかし、尊敬する姿勢を持つようになると、
「どうすればあの人に近づけるか？」
という問いに変わった。
これは決定的な違いだった。
比較は人を止めるが、
問いは人を動かす。
不思議と、必要な縁がつながる
さらに面白いことが起きた。
尊敬ベースで考えるようになると、
必要な情報や人との出会いが増えていった。
速読を学びたいと思っていたら、
その分野に詳しい人とつながった。
滑舌を改善したいと思っていたら、
話し方のプロとの縁ができた。
偶然と言えばそれまでかもしれない。
ただ、自分の中ではこう解釈している。
「意識が変わると、行動が変わり、結果として出会いが変わる」
嫉妬は悪ではない。ただし、使い方が重要
ここで一つ、誤解を避けたい。
嫉妬そのものが悪いわけではない。
むしろ嫉妬は、
「自分が本当は欲しているもの」を教えてくれる感情だ。
問題なのは、その使い方だ。
- 嫉妬して相手を下げるのか
- 嫉妬をエネルギーにして自分を上げるのか
この違いは大きい。
「すごい人はすごい」と言える人になる
結局、シンプルな結論にたどり着いた。
すごい人は、すごい。
それを素直に認める。
たったそれだけで、
- 思考が変わる
- 行動が変わる
- 出会いが変わる
そして結果も変わっていく。
それでも嫉妬は消えない
正直に言えば、今でも嫉妬はする。
イケメンやお金持ちを見ると、やっぱり思うところはある（笑）
でも、以前とは違う。
その感情に飲み込まれることはなくなった。
むしろ、
「じゃあ、自分はどうする？」
と考えられるようになった。
結論：Green-eyed monsterの扱い方
嫉妬――いわゆる“Green-eyed monster”は、
誰の中にもいる。
消すことはできない。
でも、扱い方は選べる。
- 嫉妬して腐るか
- 尊敬して伸びるか
その分かれ道は、とてもシンプルだ。
「すごい人はすごい」と言えるかどうか。
嫉妬は、他人を下げるために使うな。
自分を引き上げるために使え。
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